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朝から目がシャキっとするように・・・

2009/08/03(月) 10:19:11
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20090803101908
コンニチワ♪

早速ですが・・・今日3つめの記事ですから、
にほんブログ村の新着記事更新情報は、
次の記事(たぶんランチ)から新着記事RSSに載りません。

記事の更新頻度の高いブログはにほんブログ村では、
確認する有効な手段はあまり無いのかも知れません。
ケッキョク、何が言いたいかというと・・・
記事を更新するから見て欲しいって事なんですけどね!

さて、朝は苦手です。

睡眠障害っていうのかな?寝付きが悪いので、
睡眠導入剤というのでしょうか?軽いヤツね!

医者からクスリを貰ったりします。

4時や5時位まで眠れないので、
睡眠時間は2~3時間になります。
ナポレオンじゃないんだからねぇ~

続くと頭痛や耳鳴りがしたりします。

慣れてしまったので、クスリ飲んじゃうのですが、
気が付くと寝過ごしてしまったりするので、
身体には良いのですが不安になったりします。

やはり睡眠は大切です!

この歳(40歳)になると痛感します。
若い頃と同じように生活していると、
ガクッと体調に変化が出ます。

歳とると早起きになるとか、寝る体力が無くなるとか、
いろいろ言われますけど・・・眠れないのはキビシイですよ!
不規則な仕事している限りは解消出来ないですけど、
自分の身体は自分でコントロールしないとね!

朝の通勤電車で記事を更新しています。

画像は目がシャキッとするように缶コーヒー120円


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