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ついに90キロの大台突入!

2009/09/04(金) 10:21:41
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コンニチワ♪

昨夜、最後の記事を書いたあと・・・
やっぱり身体がダルいので、一人でやまとの湯に行き、
風呂に入る前に脱衣所にある体重計に乗ってみたら、
ナント!89.75キログラム!?瞬間的に90超えか?
もしくは瞬間的に90割れなのか?って体重です。

そりゃあ~身体が重い訳だよね?

90キロと聞くとさすがに怖くなってきました・・・
近所のデブチンさんに言わせれば「まだ大丈夫!」
「オレなんか、数値に出ちゃっているもん!」って言われるけど、
突然死とかなったらシャレにならんし・・・
少しは自粛してみようかと思っています。

そんな中、早速明日の晩は送別会で飲むんですが、
お酒を飲んだらカロリーは抑えられないし、
夜に多くのカロリー摂取する理由になりますから、
日常的に続く、帰りに一杯を止めないとイケマセンね!

あとは睡眠だと思っています。

睡眠障害のボクは寝付く時間が遅いので、
早く寝る事と、一日6時間睡眠を目標にしようと思います。
午前中にカロリーを摂取して、昼は栄養素を中心、
よく水を飲むようにして、夜はビタミンと繊維を中心で、
一日を通して糖分は果物の果糖だけに出来ればね!

夢のような暮らしですわ・・・

貧乏暇無しのサラリーマンにはムズカシい・・・
しかも、食事が不規則ときている。
このままでは100キロ超えてしまうので、
ダイエットしてみようと思います。

でも、東京って誘惑が多いんだよナァ~
っていうか・・・誘われてはいないんですけどねぇ~
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sent from W-ZERO3


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